Theo thống kê, có tới 75% số phụ nữ từng nhiễm nấm Candida ít nhất 1 lần trong đời, nhiều người trong số đó còn mắc rất nhiều lần.Dưới đây là một số thói quen khiến chị em dễ mắc loại nấm này.
Tìm hiểu về bệnh
Các thói quen bạn nên tránh nếu không muốn bị nhiễm nấm Candida
Theo thống kê, có tới 75% số phụ nữ từng nhiễm nấm Candida ít nhất 1 lần trong đời, nhiều người trong số đó còn mắc rất nhiều lần.Dưới đây là một số thói quen khiến chị em dễ mắc loại nấm này.
Nếu có nhiều glucose trong cơ thể bạn, đó là nguồn năng lượng cho nấm men phát triển.
Đường trong máu cũng có thể làm giảm cân bằng độ pH trong vùng âm đạo, cho phép nấm phát triển mạnh. Vì vậy, có lẽ không có gì đáng ngạc nhiên khi các bệnh nhiễm nấm phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường.
Nếu bạn giữ quá lâu những trang phục đó trên người, bạn càng đang tạo môi trường ẩm ướt lý tưởng cho nấm candida phát triển. Một số người còn có thói quen giữ nguyên đồ tập gym để đi siêu thị hoặc làm việc vặt trong nhà nhưng điều đó không nên chút nào. Bạn sẽ chẳng tốn nhiều thời gian để thay đồ mới khô ráo và sạch sẽ.
Ngoài ra, đồ lót cotton rất thoải mái và thấm mồ hôi tốt, nhưng nó cũng giữ lại độ ẩm trong quần áo bạn. Do vậy, bạn hãy chọn loại vải thật tốt cho đồ lót và giữ chúng luôn sạch sẽ và khô hoàn toàn trước khi mặc.
Nếu bạn là cú đêm bạn nên quan tâm đến thông tin này. Bạn có thói quen ngồi lướt điện thoại mỗi đêm hoặc khi rảnh rỗi? Thiếu ngủ có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể bạn không chống lại được nấm hoặc nhiễm trùng. Do vậy, hãy giữ sức khỏe tốt bằng cách ngủ đủ và tập thể dục đều đặn.
Loại quần bó và vải dày tạo nên thiên đường ẩm ướt cho vi khuẩn phát triển. Bạn hãy nhớ nên chọn loại quần vải mỏng và thông thoáng để mồ hôi thoát ra nhanh chóng. Quá thừa cân cũng có thể là vấn đề. Nấm men rất thích các nếp gấp da, và nếu bạn có nhiều nếp gấp da vùng dưới âm đạo bạn hãy giữ chúng khô ráo để tránh nhiễm trùng.
Mặc dù nhiễm nấm candida không phải là bệnh lây truyền qua đường tình dục, nhưng bạn vẫn có thể lây nó khi bạn quan hệ không an toàn và còn có thể tái nhiễm nhiều lần.
Một số người thích dùng tampon hoặc các loại cốc nguyệt san, nhưng hãy nhớ bất cứ thừ gì bạn cho vào cơ thể cũng có thể làm thay đổi độ pH trong môi trường âm đạo. Và hãy nhớ luôn giữ vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt là trong kỳ đèn đỏ.
Các tế bào trong âm đạo của bạn rất nhạy cảm với estrogen và các hoocmon ức chế nội tiết tố khác tìm thấy trong thuốc tránh thai hoặc các biện pháp tránh thai. May mắn thay, các nghiên cứu cho thấy nguy cơ này giảm theo thời gian, vì vậy nếu bạn đã từng uống thuốc trong nhiều năm trước, nó sẽ không gây ra vấn đề lớn trong hiện tại. Hãy hỏi những phản ứng phụ có thể gặp và trao đổi với bác sĩ của mình trước khi bạn quyết định một biện pháp tránh thai an toàn.
